夜の遅い時間帯に食事を食べると太りやすくなる原因の一端が、米ブリガム・アンド・ウイメンズ病院およびハーバード大学医学大学院のFrank Scheer氏らの研究により明らかになった。食事の時間帯が遅いと、食欲関連ホルモンや深部体温、脂肪貯蓄などに変化が…

減量に向けた運動などの行動目標の達成状況に応じて金銭的報酬を支払う目標指向型（goal-directed design）、または達成できた体重減少率に応じて金銭的報酬を支払うアウトカムベース型（outcome-based design）のインセンティブが、肥満者の減量に有効であ…